faq – Was du dich vielleicht fragst:
Worum geht es bei dir eigentlich?
Systemisch zu beraten oder zu coachen bedeutet für mich, deine Situation im Zusammenhang mit deiner Lebens- und Arbeitswelt zu betrachten. Denn vieles, was uns beschäftigt, entsteht nicht losgelöst von unserem Umfeld.
Ich begleite dich mit passenden Methoden und gezielten Fragen dabei, eigene Lösungen und neue Perspektiven zu entwickeln, die zu dir und in deinem Alltag passen. Denn du kennst dein Leben am besten und bist Expert:in für dein Leben. Ich bringe eine Außenperspektive ein und unterstütze dich dabei, Zusammenhänge klarer zu sehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Dabei arbeite ich ergebnisoffen, ohne vorgefertigte Lösungen und begegne dem Prozess mit Neugier und Interesse auf das, was sich im Gespräch zeigt.
Mein Coaching unterstützt dich bei beruflicher Orientierung, wichtigen Entscheidungsfragen, Rollenwechseln, Unsicherheiten oder im Umgang mit Stress. Auch wenn gerade eine konkrete kurzfristige berufliche Herausforderung ansteht, kann Coaching hilfreich sein, beispielsweise bei der Vorbereitung auf eine Präsentation, ein Bewerbungsgespräch oder eine Verhandlung. Oft kommen Menschen zu mir, wenn sie merken, dass sie sich im Kreis drehen, vor einer Entscheidung stehen oder ihre Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten möchten.
Wichtig ist mir eine klare Abgrenzung: Mein Angebot ersetzt keine Therapie. Wenn psychische Belastungen im Vordergrund stehen, braucht es eine ärztliche oder therapeutische Begleitung. Diese Unterstützung kann und darf ich nicht anbieten.
Mich interessiert, wie Menschen ihre Situation verstehen und welche Möglichkeiten sie darin für sich entdecken können. Ich arbeite empathisch, strukturiert und ergebnisoffen. Dabei höre ich aufmerksam zu, stelle Fragen und unterstütze dich dabei, deine eigenen Antworten zu entwickeln. Deine Ziele und dein Tempo geben die Richtung vor.
Mir ist wichtig, Menschen mit ihren Anliegen ernst zu nehmen. Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, dass auch schwierige Themen etwas leichter werden können, wenn zwischendurch Raum für Humor entsteht.
Besonders wichtig sind mir ein respektvoller Umgang, Transparenz und der Schutz der Persönlichkeit. Auch deshalb verpflichte ich mich als Mitglied des Fachverbandes Systemische Gesellschaft (SG), entsprechend der Ethik-Richtlinien des Verbandes zu handeln.
Mir ist wichtig, dass ein vertrauensvoller Rahmen entsteht, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich beschäftigt. Ich möchte eine Atmosphäre von Vertrauen, Offenheit und Respekt mit dir gemeinsam kreieren. Dort soll Raum für Gedanken, Gefühle, Fragen und deine Entwicklung entstehen. Mir ist ein wertschätzendes und transparentes Miteinander wichtig. Ich finde, gute Gespräche entstehen dann, wenn auch Zweifel, Widersprüche oder unfertige Gedanken ihren Platz haben.
Wie laufen ein Coaching bzw. eine Beratung bei dir ab?
Alles, was du mit mir in den Beratungs- bzw. Coaching-Sessions besprichst, ist vertraulich. Ich arbeite nach professionellen Standards und achte auf deine persönliche Integrität. Gleichzeitig verpflichte ich mich, entsprechend der Ethik-Richtlinien des Fachverbandes Systemsiche Gesellschaft (SG) zu handeln.
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Zoom, das etwa 15 bis 30 Minuten dauert. So können wir herausfinden, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt. Wenn es passt, vereinbaren wir einen ersten Termin.
In den Sitzungen arbeiten wir an deinen Anliegen und orientieren uns dabei an deinen Themen, Zielen und Ressourcen. Je nach Situation und Anliegen nutze ich unterschiedliche Zugänge, bspw. analytisch, intuitiv oder körperorientiert. Gemeinsam finden wir heraus, welche Wege und Zugänge, dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützen.
Manche Menschen wünschen sich zunächst Klarheit und Struktur. Andere merken, dass sie den Zugang zu ihrem eigenen Gespür wieder stärken möchten. Oft zeigt sich im Gespräch, was gerade hilfreich ist.
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manchmal genügen eine oder wenige Sitzungen, um Klarheit zu bekommen. Beizeiten braucht es mehr, um Sicherheit zu gewinnen und Schritte umzusetzen.
Eine Coaching-Session dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten; das vereinbaren wir bei der Terminfestlegung. Mit diesem Rahmen haben wir Zeit für Tiefe und Fokus.
Ich biete Coachings und Beratungen sowohl online als auch vor Ort in München an.
In diesem etwa 15- bis 30-minütigen Gespräch lernen wir uns unverbindlich kennen. Du kannst mir deine Fragen stellen und wir schauen beiderseitig, ob die Chemie stimmt. Wenn wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir entweder gleich oder in den darauffolgenden Tagen einen ersten Coaching-Termin.
Dann beenden wir die Begleitung ohne Verpflichtung. Coaching und Beratung funktionieren nur, wenn sich die Beziehung auf beiden Seiten stimmig anfühlt.
Bin ich hier richtig?
Coaching oder Beratung können hilfreich sein, wenn du vor einer Entscheidung stehst, dich beruflich oder persönlich neu orientieren möchtest oder das Gefühl hast, gerade festzustecken. Auch in Phasen der Veränderung oder Unsicherheit kann es guttun, die eigene Situation genauer zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wichtig ist deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen. Aus meiner Erfahrung beginnt vor allem dort etwas in Bewegung zu kommen, wo Menschen bereit sind, eigene Gedanken, Muster und Möglichkeiten aktiv zu erkunden.
Beratung und Coaching können dabei unterstützen, die eigene Situation klarer zu sehen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende nächste Schritte zu finden. Im Gespräch kann ein besseres Verständnis dafür gefunden werden, was dir wichtig ist und wie du mit einer Herausforderung umgehen möchtest. Die Verantwortung für Entscheidungen und Veränderungen bleibt dabei bei dir. Coaching und Beratung können Impulse geben, Orientierung schaffen und Reflexion ermöglichen. Wichtig: Wenn eine medizinische oder therapeutische Behandlung erforderlich ist, braucht es die entsprechende fachliche Begleitung.
Kurz und ehrlich: Nein.
Glücklich oder erfolgreich zu sein, ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dann dauerhaft behält. Was sich stimmig oder erfolgreich anfühlt, verändert sich oft im Laufe des Lebens – manchmal sogar schneller, als man denkt.
Coaching und Beratung können dich dabei unterstützen, klarer zu erkennen, was für dich persönlich wichtig ist und woran du Erfolg oder Zufriedenheit überhaupt festmachst. Viele Menschen gewinnen dadurch mehr Orientierung und erleben ihre Handlungsmöglichkeiten bewusster. Oft verändert sich auch der Blick auf eine Situation und genau das reicht manchmal aus, damit neue Schritte möglich werden.
Statt „für immer“ geht es mehr um den Umgang mit Veränderungen, Unsicherheiten und schwierigen Phasen. Das Leben bleibt in Bewegung. Die Frage ist, wie wir darin unseren eigenen Weg finden.
Ja. Es kann sehr hilfreich sein, dir Unterstützung zu suchen, wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten oder sich im Kreis zu drehen, auch ohne genau benennen zu können, woran es liegt.
Eine systemische Beratung oder ein Coaching können dabei helfen, die eigene Situation zu sortieren und neue Blickwinkel zu entwickeln. Dabei kann klarer werden, was hinter dem Gefühl des Feststeckens steckt und welche nächsten Schritte stimmig sein könnten.
Auch hier können systemische Beratung oder Coaching ansetzen. Wenn viele Gedanken gleichzeitig Raum einnehmen oder Entscheidungen schwerfallen, können wir gemeinsam darauf schauen, was dir wichtig ist, woran du dich orientieren möchtest und welche nächsten Schritte zu deiner Situation passen. Manchmal ist schon viel gewonnen, wenn Gedanken, Zweifel und verschiedene Möglichkeiten einmal in Ruhe betrachtet werden können.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder persönlich in einer Übergangsphase befinden und ihre Situation klarer verstehen möchten. Manche stehen vor einer Entscheidung, andere möchten ihre Rolle weiterentwickeln oder herausfinden, wie es für sie weitergehen kann. Hilfreich ist es, wenn du bereit bist, deine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und eigene Antworten zu erkunden. Zum Beispiel, wenn du
- dein Verhalten bewusster wahrnehmen und weiterentwickeln möchtest.
- das Gefühl hast, dass dein aktuelles berufliches Umfeld nicht (mehr) zu dir passt.
- dich in deiner Rolle weiterentwickeln oder auf eine neue Rolle vorbereiten möchtest.
- vor einer beruflichen Veränderung stehst.
- nach Orientierung für deinen weiteren beruflichen Weg suchst.
- mehr Akzeptanz für bestimmte Situationen oder Themen in dein Leben einladen möchtest.
- …
Und manchmal gibt es noch gar kein konkretes Anliegen. Nur das Gefühl, dass etwas in Bewegung geraten oder sich verändern sollte.
Ich verbinde meine Ausbildung in systemischer Beratung mit mehr als fünfzehn Jahren Berufserfahrung in Kommunikation, Projektmanagement und der Zusammenarbeit in verschiedenen Organisationen – von Agenturen über die Wirtschaft bis zum öffentlichen Dienst.
Komplexe Themen, viele Beteiligte und unterschiedliche Erwartungen gehören seit Jahren zu meinem Arbeitsalltag. Dabei beobachte ich, wie unterschiedlich Menschen mit Veränderungen, Erwartungen und widersprüchlichen Anforderungen umgehen. Mich interessieren die Zusammenhänge hinter einer Situation ebenso wie die Menschen, die darin ihren Weg finden möchten.
Im Gespräch höre ich aufmerksam zu, stelle Fragen und unterstütze dabei, Zusammenhänge klarer zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit einer Situation zu entdecken. Dabei fließen sowohl mein fachlicher Hintergrund als auch meine Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Kontexten ein.
Vernetze dich mit mir
Möchtest du herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? Du hast Fragen zu meinem Angebot? Oder du möchtest einfach mal kurz mit mir quatschen? Ich freue mich auf deine Nachricht und ein erstes, unverbindliches Gespräch.
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